定練
【集合場所】名城公園ランニングコース１００ｍ看板地点
【練習会の流れ】
０８：５５ 集合
０９：００ みんなでストレッチ
０９：１０ チーム別に練習
１０：４０ みんなでストレッチ
１０：５０ 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
Ａ：ペース走
４０００ｍ（４周）３本 キロ５分ペース レスト２００ｍＷ
１００ｍ流し５本
Ｂ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
イベント参加者
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