定練
【集合場所】名城公園ランニングコース１００ｍ看板地点
【練習会の流れ】
０８：２５ 集合
０８：３０ みんなでストレッチ
０８：４０ チーム別に練習
１０：４０ みんなでストレッチ
１０：３０ 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
Ａ：ペース走
５０００ｍを３セット １ｋｍ６分のペース レスト１０分
Ｂ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
イベント参加者
出席者が見つかりませんでした!最初に予約してください!
【集合場所】名城公園ランニングコース１００ｍ看板地点
【練習会の流れ】
０８：２５ 集合
０８：３０ みんなでストレッチ
０８：４０ チーム別に練習
１０：４０ みんなでストレッチ
１０：３０ 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
Ａ：ペース走
５０００ｍを３セット １ｋｍ６分のペース レスト１０分
Ｂ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
出席者が見つかりませんでした!最初に予約してください!
このメンバーをブロックすることを確認してください
できなくなってしまいます:
以下の点にご注意ください この操作を行うとこのメンバーがつながりから削除されサイト管理者にレポートが送信されます このプロセスが完了するまで数分かかります
返信