定練中止
【集合場所】庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
08:55 集合
09:00 みんなでストレッチ
09:10 みんなでアップJOG
09:20 チーム別に練習
10:30 みんなでストレッチ
10:45 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
A:ペース走
ペース キロ5分30で周回コース(大)を5周
B:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
【集合場所】庄内緑地サイクリングコースSTART看板地点
【練習会の流れ】
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10:30 みんなでストレッチ
10:45 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
A:ペース走
ペース キロ5分30で周回コース(大)を5周
B:自主練 8時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
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