定練
【集合場所】庄内緑地サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点
【練習会の流れ】
０８：５５ 集合
０９：００ みんなでストレッチ
０９：１０ みんなでアップＪＯＧ
０９：２０ チーム別に練習
１０：４０ みんなでダウンＪＯＧ＆ストレッチ
１１：００ 練習終了
【チーム分けと練習メニュー】
Ａ：１５００ｍ７本 つなぎ３００ｍ
ペース キロ４分４０～３０ つなぎはWALK
Ｂ：自主練 ８時開始、ロング走、など自分のメニューを宣言して仲間をつのりましょう
イベント参加者
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だい1 チケット -
takahiro1 チケット
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まほろん1 チケット -
マサシ2 チケット
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かい1 チケット
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ゆみもん1 チケット
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