スピード練習
愛知リレーマラソンもあるので
3月17日に庄内緑地公園でスピード練習しようと思います(^-^)
【集合時間、場所】 庄内緑地公園スタート地点８：００
各自アップ8時40分に本練スタート
練習内容2マイル×３+１０００
2マイル1本目4分３０秒 2本目4分２０ 3本目4分１０
１０００Ｍはフリー
本数は何本やるか自由です(^-^;
イベント参加者
出席者が見つかりませんでした!最初に予約してください!
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愛知リレーマラソンもあるので
3月17日に庄内緑地公園でスピード練習しようと思います(^-^)
【集合時間、場所】 庄内緑地公園スタート地点８：００
各自アップ8時40分に本練スタート
練習内容2マイル×３+１０００
2マイル1本目4分３０秒 2本目4分２０ 3本目4分１０
１０００Ｍはフリー
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フル明けなので別メニューですが顔だします
別メニュー → 別ペース ＋３０秒くらい
ありがとうございます(^.^)
参加したかったですが、
当日は関シティマラソン走ります。
坂練してきます💦
書き込みありがとうございます(^.^)
関シティ楽しんで頑張ってください(^.^)
ありがとうございます！
家事都合で欠席です ごめんなさい
了解しました(^_^;)